Plan na niedzielę-kolejka wąskotorowa i zbieranie muszelek. 3 godziny poza domem. "Prawie" szczęśliwa normalność.
Wat Tyler Country Park
http://www.wattylercountrypark.org.uk/
Southend on Sea
https://pl.wikipedia.org/wiki/Southend-on-Sea
Poniedziałek upłynął pod znakiem wycinanek, rysunków i pieczątek...pięczątką końca dnia, było zdrowe ograniczne ciasto marchewkowe, które upiekliśmy. Łatwy sposób na przemycenie warzywka w zdrowej, pożywnej przekąsce :)
Marchewka, poza dużymi ilościami beta-karotenu, jest bogata w witaminy B1, B2, PP, K i C, dostarcza też ważnych związków mineralnych: wapń, żelazo, fosfor, miedź, cynk, molibden, magnez, jod oraz potas. Orzechy laskowe są wybitnie odżywcze i łatwostrawne. Już 100g orzechów pokrywa czterodniowe zapotrzebowanie organizmu na witaminę E. To również dobre źródło białka i kwasów wielonienasyconych, magnezu, wapnia, potasu i fosforu.
Przepis na ciasto
4 duże marchewki organiczne
1,5 szkl maki organic self raising flour
4 jajka organiczne M
1 szkl oleju rzepakowego organicznego
8 łyzek ciemnego syropu z organicznej agawy, można użyć szklankę cukru trzcinowego
1 szklanka drobnych organicznych orzechów laskowych, mogą być włoskie
1 łyżeczka cynamonu organic
szczypta soli himalajskiej
można też laseczkę prawdziwej wanili zetrzeć do ciasta
polewa
pół łyżeczki masła organicznego
1 łyżka mleka organic
4 łyzki kakao organiczne BIO
2 łyżki syropu z agawy
rozpuścić skł podgrzewając, jeśli nie będzie gęsty, dodać kakao plus syrop, by nie było goryczy, my preferujemy gorzką czekoladę :)
rozgrzać piekarnik do 180 st
Zetrzeć marchewkę na drobnych oczkach tarki, startą ułożyć na ręczniku papierowym i wycisnąć, powinno być ok 1,5 szklanki wiórek z marchewek
W misce utrzeć jajka robotem na wysokich obrotach- 3 min, dodać syrop z agawy, dodać mąkę, olej, orzechy i cynamon
w tym czasie natłuścić formę, użyłam okrągłej 16 cm
na samym końcu dodać marchewke
Piec 45-50 min sprawdzać do suchego patyczka, nasz piekł się 46 minut
Smacznego!!
Wtorek chwila w parku :)
Davy Down Riverside Park...do którego chodziliśmy bardzo często, gdy Adaś był jeszcze malutki.
Dziękujemy za Wasze kciuki!! Następny wlew silniejszej chemii 24 sierpnia ale przed wlewem czekają nas zorganizowane przez Lucys Days Out urodziny Adasia w Legolandzie, wraz z noclegiem w Windsorze. Adaś nie może się już doczekać wyjazdu. Rozpiera go energia w oczekiwaniu :)
Kciuki za Adasia. Zdj przesłane przez rodziców Adasiowej grupy wsparcia"Nigdy się nie poddamy"
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz